INFORMATION
Ekholmens Centrum
Tel: 013-36 70 00
Öppet:
7 - 22  MÅN-FRE
7 - 20  LÖR-SÖN
NYHETSBREV
Vårt nyhetsbrev utkommer en gång i månaden och innehåller nyheter, aktuella teman och spännande recept.
Fyll i din e-postadress här nedan:

Om vårt nyhetsbrev

VECKANS RECEPT



Chicken fajitas med tomatsalsa och bönkräm

Portioner: 4

Ingredienser

600 g kycklingfiléer
2 tsk spiskummin
2 rödlökar
1 röd paprika
1 grön paprika
1 paket mjuka fullkorns tortillabröd
neutral olja , vatten
salt och svartpeppar

Tomatsalsa
3 kvisttomater
2 röda chilifrukter
1 kruka hackad koriander
juice av en halv lime + limeklyftor till servering

Bönkräm
1 burk kidneybönor
1/2 tsk spiskummin
1 msk vitvinsvinäger


Gör så här
1. Börja med tomatsalsan. Dela, kärna ur och skär tomaterna i tärningar. Dela, kärna ur och strimla chilin. Blanda tomater och chili med 2 krm salt, 1 msk olja och koriander, men spara några blad till garnering. Tillsätt limejuicen. Ställ kallt.
2. Skär kycklingfiléerna i strimlor. Blanda dem med spiskummin, 1 tsk salt och 2 msk olja i en bunke. Skala, dela och skär rödlöken i tunna klyftor. Dela, kärna ur och strimla paprikorna.
3. Stek kycklingen i 2 msk olja ca 3 minuter i en stor stekpanna eller gryta. Tillsätt lök och paprika och stek ca 5 minuter tills kycklingen är genomstekt. Krydda med 1/2 tsk salt och 2 krm peppar.
4. Bönkräm: Häll av och skölj bönorna. Mixa dem med spiskummin, vinäger och 2 krm salt med stavmixer eller i matberedare. Späd med vatten till önskad konsistens.
5. Servera kycklingröran i varma tortillabröd med tomatsalsa, bönkräm och limeklyftor, gärna upplagt i små skålar.

För alla?
Innehåller gluten.
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.

Tips: Chilin varierar i styrka, så dosera mängden i tomatsalsan efter tycke och smak. Låt kärnorna sitta kvar för en extra het salsa.






Om du följer detta recept, uppfyller rätten kriterierna för nyckelhålsmärkningen.
Eventuella frågor besvaras av ICA Kundkontakt på telefon 020-83 33 33 eller på www.ica.se.